Créé par une personne anxieuse & neurodivergente, pour celles qui cherchent un refuge.
Un espace d'apaisement sans jugement, local-first et gratuit — conçu à partir du vécu réel des crises d'angoisse, de l'hypervigilance et de la surcharge sensorielle.
Stockage local-first
Vos données médicales et vos notes ne quittent jamais votre téléphone ou ordinateur.
Libre & sans publicité
Pas de modèle prédateur, pas de vente de données, pas de pop-up d'abonnement.
Conçu par un pair
Pensé par quelqu'un qui connaît la réalité physique et mentale des attaques de panique.
Pourquoi avoir créé Respir ?
« Pendant des années, j'ai cherché une application qui comprenne réellement ce que signifie vivre avec de l'anxiété chronique, des troubles du comportement et/ou une surcharge neurodivergente au quotidien. »
La plupart des outils du marché imposent des comptes obligatoires, des abonnements coûteux, ou des interfaces surchargées qui augmentent l'anxiété au lieu de l'apaiser. Pire encore, ils collectent des données personnelles et médicales hautement intimes.
J'ai créé Respir pour offrir ce dont j'avais moi-même besoin lors des moments de crise : un refuge immédiat, épuré, bienveillant, et techniquement conçu pour respecter la vie privée des utilisateurs à 100%.
Des outils pensés pour apaiser le système nerveux
Mode SOS & ancrage immédiat
Un guide étape par étape basé sur la méthode A.L.A.R.M. et la respiration cohérente pour désamorcer l'adrénaline et traverser la vague de panique en sécurité.
Rituel de combustion des pensées
Écrivez la pensée négative ou le doute qui vous obsède et regardez-la se consumer sous vos yeux. L'exercice enregistre une victoire dans votre journal.
Décodeur de symptômes physiques
Palpitations, vertiges, sensation de gorge nouée ? Le décodeur explique immédiatement le mécanisme physiologique bénin derrière chaque symptôme.
Suivi de régularité & export PDF
Mesurez vos progrès, célébrez vos victoires et générez un bilan clair au format PDF destiné à votre psychologue ou médecin traitant.
Engagé pour votre vie privée
Vos données de santé (journal de crises, humeurs, pensées) ne sont jamais transmises à un serveur cloud tiers. Elles restent conservées exclusivement dans la mémoire locale de votre navigateur ou téléphone (IndexedDB). Vous restez le seul maître de vos données.
Prêt(e) à retrouver un espace de calme ?
Respir est accessible directement depuis n'importe quel navigateur, sur smartphone, tablette ou ordinateur.